Posts Tagged ‘kismama’

6+1 jógás videóajánló kismamáknak

jogaA terhességem első 12 hetében nem volt javallott semmilyen mozgást végeznem a sétáláson kívül, így a jógaszőnyegemen csak meditáltam, nyújtózkodtam hetekig. A 16. héten elkezdett fájni a derekam, hátam, nyakam, lelkileg is megviselt az állapotom. Éreztem, hogy éppen itt az ideje visszapattanni, jobban mondva gurulni 🙂 a matracra. Íme 6+1 jógavideó, melyek hosszas kipróbálás, válogatás után a kedvencemmé váltak. (tovább…)

Kismamapara

joŐszintén szólva rám tört a kismamapara. Nem tudom, hogy ez létezik-e, vagy normális-e, mert igencsak kevés dolgot találok erről bárhol is. Szerintem beszélni sem nagyon illik róla, mert a gyerekvárás csupa rózsaszín felhő, csoda és gyönyör kell legyen. Én ezt a gyönyört akkor élem át, amikor az ultrahangon figyelem az űrhajós babámat, és még kb. két napig utána. Aztán a felhő mögül előbújnak a kétségek. A testem. Mi lett vele? Miért hízom ennyit? Hány kg leszek a végére? Hogy nézek így ki? Mit húzzak fel? Tetszek-e a férjemnek? Leszek-e még valaha a régi? Egyáltalán ki lettem én? (tovább…)