Heti örömök

 

Hahó virágillatú április! Halihó rég nem látott, fenékre újra felcsúszós, hasba még igencsak bevágós, de a lényeg, hogy újra feljövős FUTÓNADRÁGOM! 🙂 Heti örömök!

♣ Bizony, bizony, ismét egy kilóval kevesebbet mutat a mérleg, és főleg centikben érezhető a változás. Nekem igazán fel sem tűnt, de egyre több ruhámba beleférek, köztük a futónadrágomba is! Az volt az álmom, hogy nyáron vagy esetleg ősszel újra jó legyen rám. Csupán azért próbáltam fel a hét elején, hogy lemérjem egész pontosan meddig tudom magamra tuszakolni. Meglepődtem, hogy egészen! 🙂 Erre felbátorodva ma egy inget öltöttem magamra, ami akkor még szűk volt, amikor Szabi szülei itt voltak. Ma az is passzolt! Nem kell viszlátot mondani a régi ruháimnak, juppijé!! Hihetetlen, hogy négy hónappal és két nappal ezelőtt még 16 kilóval többet cipeltem magamon! Nem is értem, hogy bírtam el?! Már csak öt kiló kell ahhoz, hogy elérjem a lombikok előtti súlyom! Ha továbbra is havi egy kiló megy le, akkor még öt hónap, azaz összesen tényleg kilenc hónap alatt kell a testnek, hogy visszaálljon a régi formájára egy terhesség után. Számomra a havi egy kiló súlyvesztés azt jelenti, hogy jól eszek és nem viszem túlzásba a mozgást. Persze a kilók ledolgozása csak egy dolog. Jó érzés, hogy újra nincs tokám, de a felsőtestem tónusa, tartása még mindig siralmas. Sosem volt tökéletes, de most nagyon sokat romlott, és Kolos több, mint hét kilójának cipelése nem tesz túl jót neki. Elmentem egy Love Your Belly egyalkalmas tanfolyamra, ahol nagyon sokat tanultam a tartásjavításról és a törzsizmok megdolgozásáról. Itt az idő, hogy rendbe tegyem ezt a részt! Érzem, hogy kemény munka lesz. A tanfolyamról hazafelé ismét megéltem a nagy szabadságot, és már a villamoson megírtam róla a tapasztalataim, szóval hamarosan egy bejegyzés formájában sokat meg fogtok tudni (akarjátok vagy sem) a szétnyílt hasizmokról, ezt garantálom! 🙂 ♣

♣ Kolossal a hét… hogy is mondjam, most sem volt egyszerű. Be kell látnom lassan, hogy Kolos baba az a fajta “jógyerek”, aki nem hagy túl sok szabadidőt a szüleinek. Álom édes baba, ha valaki folyamatosan szórakoztatja. Cserébe ropogós kacagás a jutalom. 🙂 Split tevékenységekkel (így neveztem el a jelenséget), azért produktívan túlélem a napokat. Ez azt jelenti, hogy például úgy epiláltam egyik nap a lábam, hogy először az egyik egyharmadát, a kétharmadát két óra múlva, jött a másik egyötöde, szóval értitek. Szerencsére egy nap sikerült mind a kettő egésszel végezni, igaz az utolsó egyötöddel már csak heves éneklés és hajrázás közben:-). Négy hónap után olyan fene vágyunk lett Szabival, hogy megnéznénk együtt egy filmet. Splitbe nyomtuk ezt is, megállítottuk egy játékra, egy sírásra és egy fürdetésre, de MEGNÉZTÜK! Ez nem panasz, hanem sikerélmény! Egyébként tényleg nincs ok panaszra, mert péntek óta sokat javult a helyzet. Mintha hosszabb időre is lekötné egy-egy játék nélkülem is, könnyebben és hamarabb elaludna este (11 helyett 10), de erről nem merem elszólni vagy elírni magam, szóval nem olvastatok semmit! 🙂 Amúgy meg annyira hozzászoktam ehhez a szórakoztató programmódhoz, hogy egyik nap az utcán sétáltattam Kolost babakocsival és énekeltem neki. Közben lóbáltam a copfom, mert az az egyik kedvence, jókat kacag rajta. Egy bácsika megállt és nagyokat nevetett rajtunk. Éppen a János bácsi a csatában “Jaj de büdös ez a János” résznél tartottam, Kolos kacagott hozzá. A bácsi (akit remélhetőleg nem Jánosnak hívtak) megjegyezte, hogy nagyon muris, ahogyan szórakoztatjuk egymást. Ja, hogy más is van körülöttünk? – akkor kaptam észbe és szégyelltem el magam. Hajat lóbálva, büdös Jánosokról énekelni elég gáz az utcán. Amúgy meg nem érdekel. Ez az egyik kedvenc hozadéka számomra az anyaságnak. Nem érdekel, hogy ki mit szól, gondol rólunk, mit tart jónak. Ezt a képességet érdemes a gyerek születése után gyorsan kifejleszteni, mert különben az ember lánya falra mászik a sok okos és kéretlen tanácstól. Szóval így lett ebből Heti öröm! ♣

♣ Három futás sikeredett a héten, kettő babakocsis és ma egy egyedül. A Love Your Belly-n kiderült, hogy futni szabad, csak helyesen kell tartani magam hozzá. Én ezt ösztönösen éreztem, és eddig is figyeltem nagyon a tartásra, behúzott pocakra. A lényeg, hogy nem kell a futást feladnom! Ez a mozgás lett az egyik erő -és jókedv forrásom. Két szuper dolog is történt velem futás közben. Egyik nap egy másik babakocsis anyuka is futott velünk a szembe. Köszöntünk egymásnak vidáman. A másik pénteken történt. Futottam az alsó Kolossal, és egy néninek annyira megtetszettünk, hogy medvehagymát ajándékozott nekünk, mondván a vitamin is fontos. Készítettem is belőle medvehagymás kölespástétomot és pogácsát estére. A jógát sem hanyagolom, az pedig a pihentetőm. Mostanában csakis a mély és hosszú nyújtógyakorlatok esnek jól, mint pl. ebben vagy ebben a videóban találhatóak. ♣

Izgalmas az április! Kolos már négy hónapos. Mostanában egyre édesebb és értelmesebb dolgokat csinál, izgatottan várom, hogy mit hoz ez a negyedik hónap! Továbbra is tartom a szinte semmi cukor diétámat. Volt egy nap kemény elvonásos hiánytünetes állapotom, de azóta nem is gondolok a cukorra. Na jó, két fagyi becsúszott a héten, de ennyi engedményt adok magamnak. Ilyenkor inkább arra figyelek, hogy a mennyiség legyen kevés, pl. nem eszek három csak egy gombócot. A cukormentes böjt alatt az anyasággal járó lelkiismeret furdalással is dolgozom. Hetek óta ez a témám, figyelem belülről, és arra jöttem rá, hogy a saját magam elfogadás, szeretése anyaként a dolog veleje. Tart még a böjt, érik a téma, erős a gyanúm, hogy bejegyzés lesz belőle a végén. Ti is szoktatok témát találni és azon morfondírozni? Mi az áprilisi témátok, min dolgoztok? Mi a kedvenc virágotok na és színetek? Ebben a hónapban minden szín megtalálható, olyan szép! Az áprilisnak sajátos illata is van, még ebben a nagy füstös fővárosban is. Jól elbeszélgetek veletek magamban igaz? Inkább megyek is inkább hasizmozni! 🙂

Szép hetet! Szép áprilist!

Gabi 

Ha szeretnél értesülni frissen a legújabb bejegyzéseimről, akkor kövesd a Menyaszörp blogom Facebook oldalát. Mostanság nincs túl sok időm recepteket, ételötleteket feltenni ide, de Instagramra szorgosan pakolom őket! Ott is megtalálsz! 🙂

Leave a Reply