Archive of ‘Mozgás’ category

Jóga a várandósságért- Elfogadás

yoga-woman-sign-vector0

facegfx

A mai napon sokadjára ülök neki, és fogok hozzá ehhez a bejegyzéshez. Elég régóta használom az írást öncélú terápiaként az életemben, hogy tudjam, ha valamiről nem tudok írni, azt vagy nem értem, vagy nem akarom ELFOGADNI. Megtanultam, hogy minél kevésbé vagyok képes regélni valamiről, annál többet kell vele foglalkoznom. A Csillagkuckó -Jóga a várandósságért nevű tanfolyam második alkalmán vettem részt. Hogy hogyan lett ezután az alkalom után a bizalomból elfogadás a házi feladatom, mitől váltam segítőből segítséget befogadó emberré? Ebben az írásomban kiderül. Kezdem azt hinni, hogy ez a jóga egy sokkal messzibb utazásra visz el, mint amit valaha is elképzeltem. Talán nem is oda, ahová a jegyet váltottam. Talán egy sokkal ismeretlenebb tájra. Vajon mi dolgom nekem ott? (tovább…)

Női jóga- ászana

yoga-woman-sign-vector0

Facegfx

Pár nappal a sikertelen lombikunk után volt szerencsém kipróbálni egy nyílt nap alkalmával Holányi-Papp Dia női jógáját a Csillagkuckó Alternatív Meddőségi Központban. A stimulációtól még duzzadt és sajgó szerveimben pontosan éreztem, hogy melyik gyakorlat mikor hol hat. Éreztem, hogy mit jelent átlélegezni a méhemet, ellazítani a petefészkem. Nagy hatással volt rám az a nap, és bár nem voltam benne biztos, hogy az energiáimba belefér ez a tanfolyam, de a szerveim és a felborult hormonrendszerem mind azt kiáltották: – Még! Még! Meg akarunk gyógyulni! Ismét jól akarunk működni! Meghallgattam a testem kérését, engedtem neki, és egy három hónapos NŐI JÓGA – JÓGA A VÁRANDÓSSÁGÉRT tanfolyamon találtam magam.  (tovább…)

Jóga

_DSC7265_gabinakAnnyiszor emlegetem a jógát, hogy itt az ideje, hogy megszülessen egy jóga bejegyzés. A havi boldogságtervemhez szorosan kapcsolódik, mert úgy gondolom, hogy a mozgás életem egyik szenvedélye. Jógázni már sokszor megpróbáltam. Régebben időnként nyújtásnak használtam kiegészítve más sportokkal. Ma már tudom, hogy azoknak a gyakorlatoknak nem sok köze volt a jógához.  (tovább…)

1 4 5 6