Archive of ‘Mozgás’ category

Jóga a várandósságért- A szerelem

yoga-woman-sign-vector0Utolsó előtti csillagkuckós Jóga a várandósságért bejegyzésem következik. Megtanultam befelé és a testemre figyelni, lazítani a húzós helyzetekben, és felemelkedtem a női támogató közösség energiáitól. Hiányozhat még valami? Újra kiteregettük a kártyákat, és én a szerelmet húztam. Megfigyeltem magamon, hogy minden téma először egy ellenállást vált ki belőlem, talán, mint amúgy minden más dolog. Szeretet? Szerelem? Nem jöhetne már valami felelősségteljesebb téma? A csoporttársaim olyanokat húztak, hogy hit, egyszerűség, kommunikáció stb. Miért kell nekem mindig valamelyik piros pöttyös leányregény szereplőjeként díszelegnem? (tovább…)

Jóga a várandósságért- Ideje invesztálni!

yoga-woman-sign-vector0Ideje többet invesztálni! Két héttel ezelőtt ezzel a bevezető mondattal kezdődött a jógafoglalkozásunk a Csillagkuckóban. Hiszen folyamatosan invesztálunk- gondoltam. Mindannyian túl vagyunk kezeléseken, diétákon, könyveken, tornákon stb. Látszólag mindent megteszünk az életben egy bizonyos cél érdekében. Mindent? Egyáltalán mi a minden? Eljárok a vizsgálatokra, szedek vitamint és tolom a hormoninjekciókat. Mit tehetnék még?  (tovább…)

Jóga a várandósságért- Félidő

yoga-woman-sign-vector0Elérkezett a tanfolyam félideje. Éppen ma gondoltam bele, hogy szívemben a várakozás egész héten, pénteken pedig már-már türelmetlen vagyok. Három hét szünet után holnap ismét jóga a Csillagkuckóban a nőtársakkal! Ez az állapot cseppet sem hasonlít a két hónappal ezelőtti álmos fejű reggelemre, amikor az elsőre mentem 🙂 Vicc nélkül, így a félén túl és már csak félig a vége felé felmerült bennem a kérdés: Mi lesz velem ez a jóga és a csajok nélkül? Ráadásul egészen meglepő hírekkel jövök. Valakinek már sikerült! Netán valakiknek? A mai Jóga a várandósságért beszámolómból kiderül! (tovább…)

Jóga a várandósságért – A női erő

yoga-woman-sign-vector0A női erő. Nem csodaszép kifejezés? Előkelő és büszke, fenséges kiejteni is. Az én képzeletemben a női erő megszemélyesítve egy magas, törékeny alkatú, de mégis erőtől sugárzó nő, aki lassan és erőteljesen lépked fekete testhez simuló ruhájában, hatalmas uszállyal. Egyszerű és mégis különleges. Ha egy térbe belép, minden szem rászegeződik, hatalmába kerít, és aki csak találkozik vele, többé el nem felejti. A Csillagkuckó múlt heti Jóga a várandósságért csoportban ébresztgettük, és megtapasztaltuk a bennünk rejlő női erőt. (tovább…)

Jóga a várandósságért- Elfogadás

yoga-woman-sign-vector0

facegfx

A mai napon sokadjára ülök neki, és fogok hozzá ehhez a bejegyzéshez. Elég régóta használom az írást öncélú terápiaként az életemben, hogy tudjam, ha valamiről nem tudok írni, azt vagy nem értem, vagy nem akarom ELFOGADNI. Megtanultam, hogy minél kevésbé vagyok képes regélni valamiről, annál többet kell vele foglalkoznom. A Csillagkuckó -Jóga a várandósságért nevű tanfolyam második alkalmán vettem részt. Hogy hogyan lett ezután az alkalom után a bizalomból elfogadás a házi feladatom, mitől váltam segítőből segítséget befogadó emberré? Ebben az írásomban kiderül. Kezdem azt hinni, hogy ez a jóga egy sokkal messzibb utazásra visz el, mint amit valaha is elképzeltem. Talán nem is oda, ahová a jegyet váltottam. Talán egy sokkal ismeretlenebb tájra. Vajon mi dolgom nekem ott? (tovább…)

Női jóga- ászana

yoga-woman-sign-vector0

Facegfx

Pár nappal a sikertelen lombikunk után volt szerencsém kipróbálni egy nyílt nap alkalmával Holányi-Papp Dia női jógáját a Csillagkuckó Alternatív Meddőségi Központban. A stimulációtól még duzzadt és sajgó szerveimben pontosan éreztem, hogy melyik gyakorlat mikor hol hat. Éreztem, hogy mit jelent átlélegezni a méhemet, ellazítani a petefészkem. Nagy hatással volt rám az a nap, és bár nem voltam benne biztos, hogy az energiáimba belefér ez a tanfolyam, de a szerveim és a felborult hormonrendszerem mind azt kiáltották: – Még! Még! Meg akarunk gyógyulni! Ismét jól akarunk működni! Meghallgattam a testem kérését, engedtem neki, és egy három hónapos NŐI JÓGA – JÓGA A VÁRANDÓSSÁGÉRT tanfolyamon találtam magam.  (tovább…)

Jóga

_DSC7265_gabinakAnnyiszor emlegetem a jógát, hogy itt az ideje, hogy megszülessen egy jóga bejegyzés. A havi boldogságtervemhez szorosan kapcsolódik, mert úgy gondolom, hogy a mozgás életem egyik szenvedélye. Jógázni már sokszor megpróbáltam. Régebben időnként nyújtásnak használtam kiegészítve más sportokkal. Ma már tudom, hogy azoknak a gyakorlatoknak nem sok köze volt a jógához.  (tovább…)

1 3 4 5