Archive of ‘kismamajóga’ category

A második trimeszter ajándéka

i_like_photography_img_9596A várandósságom elején kértem némi segítséget. A lombikos társammal együtt hetente egyszer eljártunk relaxációra, megerősítő foglalkozásra Kornhoffer Tündéhez. Az utolsó foglalkozáson Tünde megkérdezte, hogy mi volt számunkra az első trimeszter ajándéka. Írtam is róla ebben a bejegyzésben. Akkor nem egészen tudtam még ajándékként tekinteni a dologra. A kezelés, a félelem és a hitetlenség akadályt állított az örömöm elé, nem sokat tudtam azokról a bizonyos felhőtlenül boldog, babavárós időszakokról. Akkor kezdtem elhinni, hogy valóban képes vagyok a terhességre, amikor a tizedik hét után abbahagyhattam a hormonkezelést és felére csökkent a szteroidadagom, de a baba mégis maradt. Úgy gondolom, hogy késve érkeztem meg a másállapotba, így a második trimeszterbe is. Amiről sokan beszélnek, hogy a 12. héttől kezdve minden olyan szép lesz és gondtalan, nálam valami hasonló a 20. héten kezdődött. Szép volt, de gondtalannak nem mondanám. Ebben az időszakban is sok kihívás hárult ránk. A második trimeszter a változás elfogadását nyújtotta nekem ajándékba.  (tovább…)

A nap bloggere!

typewriter-801921_960_720-880x587

Forrás: Pinterest

Nemrégiben részt vettem egy játékban a Magyar Bloggerek és Blogkedvelők Közössége nevű Facebook csoportban, melynek eredményeképpen tegnap a Menyaszörp blogommal a nap bloggere lettem. Ez azt jelenti, hogy a csoportban lévő bloggerek és/vagy olvasók kérdéseket tesznek fel nekem, melyekre egy bejegyzés keretein belül válaszolok. Jó sok kérdést kaptam, jöhetnek a válaszok? 🙂 (tovább…)

6+1 jógás videóajánló kismamáknak

jogaA terhességem első 12 hetében nem volt javallott semmilyen mozgást végeznem a sétáláson kívül, így a jógaszőnyegemen csak meditáltam, nyújtózkodtam hetekig. A 16. héten elkezdett fájni a derekam, hátam, nyakam, lelkileg is megviselt az állapotom. Éreztem, hogy éppen itt az ideje visszapattanni, jobban mondva gurulni 🙂 a matracra. Íme 6+1 jógavideó, melyek hosszas kipróbálás, válogatás után a kedvencemmé váltak. (tovább…)

1 2