Archive of ‘daily sweetness’ category

Az egészség ünnepe

PicMonkey Collage 2Meggyógyult a bokám, és végre a héten ténylegesen teljesíteni fogom az egészségtervem heti négy mozgáselemét. Eddig két kemény zónán vagyok túl, ma megyek futni és zumbázni, holnap pedig a fitnesznap!!! Hogy mozoghatok, újra tudom, hogy minden rendben velem, ez olyan felemelő érzés, melyben a boldogság minden eleme megtalálható. Újra egészséges vagyok, és ez a tény önmagában éppen elég ahhoz, hogy semmi ne mozdíthasson ki az egyensúlyból. (tovább…)

Keddi happy song hétfő helyett:-)

napsugár

♥ Az egyik hallgatómmal arról beszéltünk, hogy ki mit énekel a kocsiban. A pályám elején a szolgálati autóban és a foglalkoztató szobában Halász Judit kazetták voltak, így mindig azokat hallgattam. 🙂 Akkor jöttem rá, hogy a gyerekeknek szóló dalok nagyon jók a lelkemnek, jókedve derítenek és megnyugtatnak. Ma már nem ott dolgozom, és cd-lejátszó is van a kocsimban, mégis majd minden reggel ezt a dalt dúdolom.:-) ♥ (tovább…)

Heti örömök

PicMonkey Collage

Elkezdődött a gyakorlatvezetéses időszak. Azt jelenti, hogy járnak velem a főiskolai hallgatók, és lesik a munkám, majd együtt dolgozunk, ötletelünk. Az első hallgatóm egy nagyon kreatív tanonc, közösen ötletelünk, jobbnál jobb feladatokat készítünk együtt a gyerekeknek. (tovább…)

Mozgás és egészség jegyzet! Letölthető!

egeszsegtervElnézve a havi terveimet, arra jöttem rá, hogy ez annyi kis apró változás, melyeket már nem egyszerű nap mint nap fejben tartani. A magamféle szétszórt fajtának pedig hiányzik valami extra motiváció is. Olyan feljegyzés, ami jelzi, hogy mit csináltam meg, és mire kell még figyeljek. Valami, amire ránézek, és elmosolyodom, ha látom, hogy már mennyi mindent elértem, és valami, ami vizuálisan láttatni engedi a fejlődést. Az előző hónapban annyira megszerettem a TODO listácskáimat, hogy úgy döntöttem egy újabb listát is elbír az életem. Ezúttal valami könnyen kezelhető megoldásra vágytam. (tovább…)

1 13 14 15 16 17