Az egészség ünnepe

PicMonkey Collage 2Meggyógyult a bokám, és végre a héten ténylegesen teljesíteni fogom az egészségtervem heti négy mozgáselemét. Eddig két kemény zónán vagyok túl, ma megyek futni és zumbázni, holnap pedig a fitnesznap!!! Hogy mozoghatok, újra tudom, hogy minden rendben velem, ez olyan felemelő érzés, melyben a boldogság minden eleme megtalálható. Újra egészséges vagyok, és ez a tény önmagában éppen elég ahhoz, hogy semmi ne mozdíthasson ki az egyensúlyból.  Mi ez, ha nem az élet értelme? A héten annyit dolgoztam, hogy észre sem vettem, hogy nem sétáltam hosszasan a kutyával, fel sem tűnt, hogy új madarak költöztek a környékre, férj panaszkodik, hogy nem vagyok itthon lélekben. A munka, a mindennapok sokszor elfelejtetik velünk, hogy azt tegyük, amit valóban szeretünk. Lehet, hogy rendben is van ez így, csak ne tartson túl sokáig, és vegyük észre a figyelmeztető jeleket. FIND WHAT FEELS GOOD! Legyen az a hétvége jelszava.  Csendesedj el ha pár percre is, lélegezz mélyeket, majd válogasd ki a gondolataid. Légy a lelked hamupipőkéje! Amelyik jót tesz, azt tartsd meg, amelyikre nincs szükséged, azt dobd ki!!! Szép hétvégét minden hamupipőkének!:-)

Leave a Reply