október 2016 archive

Az egészséget választottam!

rp_lebojt-1024x660.jpgMostanában több időm van a bloggal foglalkozni, ezért úgy gondoltam, hogy mesélek egy kicsit arról, hogy miért foglalkoztat az egészséges életmód, mikor kezdtem el, milyen ütemben sikerült megvalósítani az életmódváltást, mit kell (ett) hozzá megváltoztatni az életünkben, és hogy általánosságban melyek az egészséges életmód lépcsőfokai, hogyan látom, miben hiszek én.   (tovább…)

Mandulavaj és mandulás turmix

mandulavaj

Majdnem 21 napja készítem az ízletesnél színesebb turmixokat a 21 nap alatt oldal jóvoltából. A kihívás arról szól, hogy ők minden nap adnak egy turmixreceptet, amit a kihívásban szereplők elkészítenek, megisznak, egészségesek lesznek. Megosztjuk egymás közt az italaink képeit, tapasztalatainkat, véleményeinket. A mai ital azért különleges számomra, mert az összetevők nagyon különlegesek voltak, például szerepelt köztük a mandulavaj is. A magvajakkal gondolatban régóta kacérkodom, de nem mertem az elkészítésükbe belevágni, mert nehéz volt elhinni, hogy a 400W-os aprítóm majd a kemény magból puha krémet tud előállítani.  (tovább…)

A második trimeszter ajándéka

i_like_photography_img_9596A várandósságom elején kértem némi segítséget. A lombikos társammal együtt hetente egyszer eljártunk relaxációra, megerősítő foglalkozásra Kornhoffer Tündéhez. Az utolsó foglalkozáson Tünde megkérdezte, hogy mi volt számunkra az első trimeszter ajándéka. Írtam is róla ebben a bejegyzésben. Akkor nem egészen tudtam még ajándékként tekinteni a dologra. A kezelés, a félelem és a hitetlenség akadályt állított az örömöm elé, nem sokat tudtam azokról a bizonyos felhőtlenül boldog, babavárós időszakokról. Akkor kezdtem elhinni, hogy valóban képes vagyok a terhességre, amikor a tizedik hét után abbahagyhattam a hormonkezelést és felére csökkent a szteroidadagom, de a baba mégis maradt. Úgy gondolom, hogy késve érkeztem meg a másállapotba, így a második trimeszterbe is. Amiről sokan beszélnek, hogy a 12. héttől kezdve minden olyan szép lesz és gondtalan, nálam valami hasonló a 20. héten kezdődött. Szép volt, de gondtalannak nem mondanám. Ebben az időszakban is sok kihívás hárult ránk. A második trimeszter a változás elfogadását nyújtotta nekem ajándékba.  (tovább…)