február 2016 archive

Heti örömök

PicMonkey Collage

Vérvétel, hangtálak, futás és Dr. Kádár Annamária. Mi minden fér meg egy hétben? Szeretem amikor egy hét csupa építő tartalmakkal van tele. Mégis ha olyan dolgokat csinálsz, amit élvezel, el sem fáradsz, vagy legalábbis csakis jólesően. Heti örömök: (tovább…)

Jóga a várandósságért- A szerelem

yoga-woman-sign-vector0Utolsó előtti csillagkuckós Jóga a várandósságért bejegyzésem következik. Megtanultam befelé és a testemre figyelni, lazítani a húzós helyzetekben, és felemelkedtem a női támogató közösség energiáitól. Hiányozhat még valami? Újra kiteregettük a kártyákat, és én a szerelmet húztam. Megfigyeltem magamon, hogy minden téma először egy ellenállást vált ki belőlem, talán, mint amúgy minden más dolog. Szeretet? Szerelem? Nem jöhetne már valami felelősségteljesebb téma? A csoporttársaim olyanokat húztak, hogy hit, egyszerűség, kommunikáció stb. Miért kell nekem mindig valamelyik piros pöttyös leányregény szereplőjeként díszelegnem? (tovább…)

Böjtnapló- itt a vége, fuss el véle!

Green-AppleElérkezett a léböjt kúra utolsó napja. A böjt elején még azt hittem, hogy ez a nap után rohanni fogok a hűtőhöz, és felfalom, ami először a kezembe kerül. Hét nap nem evés után viszont a legkevésbé jutott az eszembe, hogy egyek. Jól voltam. Tisztának, karcsúnak, szinte légiesnek éreztem magam a végére. Megittam minden maradék levet, megfőztem a reggeli kancsó teát. Ez a nap mégis más volt, mint a többi, mert tudtam, hogy ma délután elkezdek visszatérni az evéshez. (tovább…)

Böjtnapló-hatodik nap

2016-02-07 14.04.24A böjt hatodik napjára már teljesen természetessé vált, hogy nem éhezem ébredés után. Kezdem azt hinni, hogy Szabit jobban megviseli a böjtölés, mint engem. Minden reggel elmondja, hogy szeretné ha ennék, mert nagyon fél, hogy valami bajom lesz. Máskor pedig hitetlenkedve nézi az energiám, a jó kedvem, és hogy nem vagyok éhes. Ma is a lehető legtöbb időt a szabadban töltöttem, még futottam is pár kilométert. Továbbra is jól esik a mozgás. Böjtnapló-hatodik nap: (tovább…)

Böjtnapló – negyedik nap

lemonade-pitcher

Forrás: achildgrows.com

Második napja fáj a fejem, véreresek reggel a szemeim, alattuk pedig sötét táskák rikítanak, és a nyelvemen egybefüggő lepedék van. Azt hiszem a testem löki ki magából a mérgeket. Ez bizony nem okoz mindig kellemes tüneteket. Böjtnapló- negyedik nap:  (tovább…)

Böjtnapló – harmadik nap

23877.original-4248

Forrás: 8tracks.com

Szokásos csütörtök reggeli rutin. Megérkezem az oviba, ahol heti kétszer dolgozom. Benézek a csoportokba, ellenőrzöm, hogy hány tanítványom van bent. Az egyik óvónő megmosolyog, amiért a szokásos táskáim mellett egyik kezemben egy termosz, a másikban egy teli kulacs (egyébként a táskámban meg még egy flakon víz) van. Elújságoltam, hogy éppen léböjtölök, és már három napja csak iszok. 🙂 Erre hősnőnek nevez. (tovább…)

Böjtnapló- második nap

i_m_hungry_gif_by_chocolate_cocoa-d5vr171

Forrás: sodahead.com

Reggel farkaséhesen ébredtem. Aztán szédültem, egy időre minden elsötétült, csak lassan tudtam felállni. Eszembe jutott, hogy a könyv írt valami olyat, hogy a vérkeringést meg kell segíteni a böjt alatt, például reggeli hideg-meleg vizes váltózuhannyal. Meg is fogadtam, hogy én azt biztosan nem fogom csinálni. Reggel az ágymeleg, éhező testemnek már csak az hiányzik, a hideg víz!!!  Éhes vagyok! Nem elég a teám, nem elég a víz, meggebedek valami ízért, rágni akarok!!!

(tovább…)

Böjtnapló-első nap

vegetable juices

Forrás: idodiet.tk

Az első napot egészen lazán vettem. Kicsi sajnáltattam magam estefelé, amikor Szabi és a kutya vacsorázott, vagyis elkezdtem rájuk hárítani a bajom. Aztán még aznap este megbeszéltem magammal, hogy ezt így nem csinálhatom.  Én döntöttem el, hogy léböjtölök, ez most az én üzletem. Úgy fogom csinálni, hogy Szabit ne rövidítsem meg ezzel. Amúgy is vajon úgy akarom ezt a hét napot tölteni, hogy idegeskedek, sajnáltatom magam? (tovább…)

1 2