október 2015 archive

12 boldogság stratégia

number12

40 %, ami bizonyos, más okosok szerint csak 20%! Számít az? Naná, ha azt mondják, hogy ennyivel megemelhetem a boldogságszintem!

Íme 12 boldogság stratégia melyek segítenek elindulni a boldogsághoz vezető úton! Jó néhányuk rajtam már segített, így meggyőződve, meleg szívvel ajánlom őket mindenkinek!

(tovább…)

Heti örömök

PicMonkey Collage

Mindig különlegesnek érzem a hét ezen pillanatait, amikor megírom a velem történt örömöket. Ez az én kis szobám, amibe hetente vendégül látlak sok-sok szeretettel, bízva abban, hogy örömmel olvasol és inspirálódsz. Jóga, futás, barátság, család, nyüzsgés és pihenés. Belőlük készült a heti örömök ezen a héten 🙂 Üdvözöllek a szobámban! 🙂 (tovább…)

A boldogság tortája

cartoon-cakesSok volt a szülinap az utóbbi időben valószínűleg, ugyanis ma egy tortához hasonlítottam az életem futás közben 🙂 Méghozzá egy csupa csokis, omlós, könnyed tortához, melynek a tetejéről hiányzik a csokiöntet, de így is nagyon finom. Ezért lett a cím: A boldogság tortája. Milyen ízű a Te boldogságtortád?  (tovább…)

Boldogság

weheartitcom

weheartit.com

Végre, végre, végre! Az utolsó előtti témához érkeztem a boldogságtervemben! Nem annak örülök, hogy hamarosan vége az éves tervnek, hanem a havi témámnak, ami nem más, mint maga a BOLDOGSÁG! (tovább…)

Heti örömök

PicMonkey Collage

Azt hiszem, hogy különleges heti örömök ez a mai, ugyanis eljött az idő, hogy közöljem a lombikunk eredményét. Azon gondolkodtam, hogy biztosan a heti örömökben van-e a helye, de végül úgy döntöttem, hogy igen. Remélem megértitek, hogy miért. Azért zsebkendőt készíts, lehet szükség lesz rá 🙂 Érdekes, hogy mióta összeírom a heti örömeimet, úgy vettem észre, hogy minden hétnek lesz egy címe, egy kerete. Ez a hét számomra a női erőké! (tovább…)

Heti örömök

PicMonkey Collage

Lefagyott újakkal írom a heti örömök sorait. Most értünk haza a színházból, és brrr, cudar egy idő van. Nincs is jobb hétzáró öröm, mint bemenekülni a szobába, forró teát szürcsölni, halk zene mellett blogolni. Én már elhelyezkedtem hozzá, remélem lesz aki el is olvas ilyen későn 🙂 (tovább…)

Dalra fakadok gyakrabban!

twitter-bird-singsA havi kihívásom során újra felfedezem azokat az apró dolgokat, melyek segítenek, hogy jól érezzem magam a mindennapokban. Szükségem is van az erősítésre, mert – talán a hormonok játéka vagy az izgalmaké, melyeket átélek, – de egyik pillanatról a másikra képes vagyok elkenődni. Akár egy  kiadós nevetés után is. A lehető legtöbb pihenést parancsolták, így nem jógázhattam már több, mint egy hete. Be kell nyúljak a tarsolyom mélyére, és rá kell lelnem a többi boldogságfokozó tartalékomra!

Az egyik mód, hogy több vicces helyzetet teremtek a mindennapokban. Kettőnk között Szabival, az emberekkel a rázós helyzetekben, valamint a gyerekekkel a munkám során. Az eredmény a férjemmel való jobb kapcsolat lett, és feltűnt, hogy sokkal felszabadultabban kezdett el  itthon viselkedni. Mintha az én viccelődéseim az Ő stresszeit is oldanák. Másrészt egyik este nevetve és furcsán nézett, amikor ágynak rogytam a nevetéstől. Megállapította, hogy már nagyon rég nem hallott ilyen jóízűen nevetni, biztos a hormonoktól vagyok ilyen feldobott. A frászt, a boldogságtervemtől, gondoltam magamban, de ezt már nem kötöttem az orrára. 🙂 Azt észrevettem a hahotáim közben, ha hagyom teljes gőzzel kiengedni magamból a nevetést, akkor sokkal tovább tart, jobban esik és ragályosabb is.Gondoltátok volna, hogy a tudatos nevetés lehetséges és valóban hatást lehet elérni vele?

Felbátorodtam ettől az eredménytől, és úgy döntöttem, hogy nem csak nevetésre, hanem dalra fakadok gyakrabban! (tovább…)