augusztus 2015 archive

Heti örömök

PicMonkey CollageBack to work hét ellenére egészen örömteli napokat tudok magam mögött. A munkámat szeretem, ha megtalálom benne, ami én vagyok. Azt hiszem ebben is ez a titok. Ennek a tanévnek a margójára azt a célt tűztem ki, hogy élvezzem a munkám jobban, mint eddig, és kevesebbet stresszeljek miatta. Heti örömök összefoglalója: (tovább…)

Öt út, mely elvezet a szerencséhez

gluck“Én hiszek a szerencsében, minél többet dolgozom érte, annál több lesz belőle. “

Thomas Jefferson

Mint tudatos boldogságtervező, természetesen azt vallom, hogy a szerencsénket is magunk csináljuk, szóval a “Mindenki a maga szerencséjének a kovácsa mondás”-helytállóbb, mint azt hinni, hogy születtek a földre szerencsések és szerencsétlenek. Lemondóan panaszolni, hogy én az utóbbi lettem, majd végigszomorkodom az életem. Lehet közben mondogatni, hogy milyen szerencsétlen vagyok, velem soha semmi jó nem történik, másoknak bezzeg milyen jó! stb. Ezzel a hozzáállással még több és több szerencsétlen helyzetet vonzanék be.

Én nem ezt választom! Ha már eddig jutottam a boldogságtervemben, ennyi dolgot teljesítettem és megtanultam, akkor itt az idő, hogy megdolgozzak a szerencsémért, és valljam magam mély meggyőződéssel és erős hittel szerencsésnek. Sőt el is kezdem, és hangosan kiáltom az univerzum felé: – Én szerencsés vagyok, és még szerencsésebb leszek! Te hogy állsz ezzel a dologgal? Melyik utat választod? Ha kezedbe veszed velem együtt a szerencsédet, akkor olvass tovább legalább olyan amazoni elszántsággal, mint ahogyan én írom ezt a bejegyzést! 🙂

“A szerencse a lehetőségek atyja”

Seneca

A szerencse és a lehetőség között az a különbség, hogy a lehetőségek jönnek kiszámíthatatlanul. Mint az egyik számítógépes fejlesztő játékban: Jönnek a gyümölcsök egymás után, és egy kattintással el kell őket kapni, majd jó üvegbe tenni. Én pont így képzelem a lehetőségek játékát. A szerencse attól függ, hogy melyik és mennyit veszek le, és hogy jó helyre teszem le. Engem ez megnyugtat, hogy mindig jönnek a gyümölcsök, mindig ott a lehetőség, hogy megcsináljam a szerencsém. Emlékszel jó pár évvel ezelőtt, amikor még Cipruson éltem, és egyik alkalommal, amikor hazalátogattam egy ismerősöm azt mondta: – Te olyan szerencsés vagy! Kimentél külföldre és munkát találtál egyből. Akkor egyáltalán nem értettem, hogy ezt miért mondja. Ő is lehetett volna pont ilyen szerencsés. Értem sem küldött senki egy repülőt egy munkaszerződéssel. Nyitott voltam az új felé, vettem repülőjegyet és kimentem, bátor voltam, mert ismeretlenül felhívtam a klinikákat, és ott valóban szerencsém volt, mert az egyikben kerestek munkatársat, és a dokik ráadásul magyarul beszéltek. Ebben szerencsém volt, de csak azután, miután belevágtam a dologba. Az a gyümölcs, hogy külföldre menjen valaki, mindenkinek ott van, kérdés, hogy ráklikkel-e.

Utána olvastam a szerencsének, és meghallgattam pár előadást.

Íme az öt út, mely elvezet a szerencséhez bárkit:  (tovább…)

Hogyan legyek hálás?

peace of mind - yoga mountain sunsetA mindennapokban úgy gondoljuk, hogy nincs miért hálásnak lennünk. Dolgozni kell, reggel felkelni, este főzni stb. Ritkán jár át minket a hála gondolata. Leginkább akkor, ha például meglátunk egy kerekesszékkel közlekedőt, esetleg hallunk egy gyógyíthatatlan betegről. Milyen jó, hogy ez nem velem történik!- mondjuk ilyenkor. Fordítsuk meg a helyzetet. Vajon ha a tolókocsis képzeli magát a mi helyünkbe, Ő mi mindenért érezne hálát? Lehet, hogy szívesen menne dolgozni, főzni, bevásárolni helyettünk?

Hogyan legyek hálás? Ehhez gyűjtöttem össze ÖT módot, amin keresztül meglelheted, megélheted a hála érzését akár a mindennapokban, vagyis a jelenben. (tovább…)

Most légy jelen!

 

MOSTHa lesz egy jobb munkám (házam, kocsim, pasim), akkor boldogabb leszek! “Ez a felfogás az alappillére a nyugati civilizációnak,ahol a pénz a legfontosabb. Sok éven át berögződött gondolkodásmódtól nagyon nehéz megszabadulni!

“Amit most gondolsz holnapi életed formulája!” Buddha

Most légy jelen! (tovább…)

Heti örömök

PicMonkey Collage Minden héten bőszen válogatom, hogy mely örömöket osszam meg, mert ennél persze sokkal több van. Végignézve hálás vagyok, hogy nincs két egyforma hét és nincsen soha örömhiány, és hogy észre tudom venni őket. Szabi még szabadságon volt, így nem unatkoztunk ezen a héten sem. Heti örömök sokadszor: (tovább…)

3 jeges áfonyás recept

PicMonkey Collage

Erdélyből érkezvén 5 kg kokojzát hoztam haza. Ott ugyanis így hívják az erdei áfonyát. Sokkal ízletesebb, gyakoribb és olcsóbb, mint a nálunk kapható. A férjem édesanyja hívta fel rá a figyelmem, miszerint ez a gyümölcs különlegesen egészséges és szépítő hatással bír. Olyan stréber meny vagyok, hogy komolyan veszem az anyósom tanácsait, így áfonyás finomságok gyártásába kezdtem. 🙂 Felét megfőztem lekvárnak, a másik feléhez pedig olyan recepteket kerestem, melyek könnyen elkészíthetőek, nem kell sütni és kalóriaszegények. A következő 3 jeges áfonyás recept lett a kedvenc:

(tovább…)

Lapos has smoothie

af57b997c19fc123_flat-belly-smoothie.xxxlarge_2xA héten teljesen beáfonyásodtam, így a heti smoothie is áfonyából van. Az áfonya egészségre és szépségre való hatásáról írtam a hét eleji hideg áfonyás finomságok bejegyzésemben, azt viszont nem árultam el, hogy milyen remek zsírégető is. Csakúgy, mint az ananász. A kettő együtt pedig felér egy órás futással. 🙂 Ezt mondom magamnak 🙂 Ebben a hőségben én inkább ülök a szobában, vagy a teraszon, és jéghideg hűsítőt kortyolgatok, és közben nézegetem, ahogyan lapul a hasam. 🙂 Lapos has smoothie áfonyából és ananászból.  (tovább…)

Spirituális augusztus

11857597_10204667322709648_1355461995_n

 

Üdvözöllek az augusztusi boldogságtervem ajtajában! 🙂 Remélem, hogy hasznos volt az előző önmegismerő hónap számodra is. Én számtalan területen kipróbáltam magam, és nyíltabb lettem az új felé, valamint tisztábban látom az erősségeimet, és próbálok jobban azokra alapozni. Egy kevésbé erős tulajdonságom is felütötte a fejét, miszerint nem vagyok elég kitartó. A motivációs bejegyzésem ezért szentírás lett a számomra, és amikor csak elhagy az erő, újra fellapozom.

A spirituális augusztus hónapban nem szándékozom szellemet üldözni, nem is térek meg új vallás irányába, semmi ördöngösség és boszorkányság nem fog történni. Mostanában divatos dolog mondani valakire, hogy spirituális (spiri) vagy sem. Nekem ez túl behatárolt kategória. Nem szeretném ha valaki “spiri” jelzővel emlegetne, de biztosan vannak a spiritualitásnak olyan elemei, melyek érdekelnek és alkalmazom őket. Rájuk helyezem a hangsúlyt ebben a hónapban. Máris bemutatom őket, de elsőként tisztázzuk, hogy mit is jelent a spiritualitás(tovább…)

1 2